Terapia de pareja en Roma Cuauhtémoc, CDMX
Cuando hablar termina en discusión, todavía pueden aprender a escucharse de otra manera
Hay parejas que se quieren, pero se han acostumbrado a discutir, guardarse cosas, sentirse lejos o repetir una y otra vez los mismos conflictos. A veces no falta amor: falta un espacio donde ambos puedan hablar sin convertir la conversación en otra pelea.
Con la Mtra. Claudia Paola Pérez Nieto pueden encontrar un espacio profesional y neutral para comprender qué está ocurriendo en la relación, expresar lo que cada uno necesita y trabajar nuevas formas de comunicación, cercanía y toma de decisiones.
No necesitan esperar a que la relación esté al límite para pedir apoyo
Algunas parejas llegan a terapia después de una crisis importante. Otras simplemente sienten que han dejado de entenderse, que las conversaciones terminan mal o que la cercanía que tenían antes se ha ido perdiendo.
La terapia puede ayudarles a mirar la dinámica completa: no solo lo que cada uno dice, sino lo que intenta proteger, pedir o expresar detrás de esas palabras.
Discuten por los mismos temas y sienten que nunca llegan a una solución.
Uno o ambos sienten distancia, frialdad o falta de conexión emocional.
Hay dificultades para hablar de necesidades, límites, afecto o intimidad.
Están atravesando una crisis, una pérdida de confianza o una decisión importante.
Cuando intentar explicar lo que sienten acaba en reproches, silencios o discusiones cada vez más intensas.
Sentirse más como compañeros de rutina que como pareja, aunque todavía exista cariño.
Después de una mentira, infidelidad, secretos o experiencias que dejaron dudas difíciles de soltar.
Cuando necesitan hablar con mayor claridad sobre continuar, separarse, formar una familia o atravesar un cambio importante.
Hay muchas razones por las que una pareja puede buscar terapia
No necesitan identificarse con todos estos puntos. Cada relación tiene su propia historia, acuerdos, heridas y formas de intentar resolver los problemas.
Problemas de comunicación
Cuando sienten que hablan mucho pero cada vez se entienden menos, o que cualquier conversación importante termina en tensión.
- Discusiones repetitivas
- Dificultad para escuchar
- Malentendidos constantes
Distancia y desconexión
Cuando la relación ha perdido cercanía, afecto o espacios compartidos y ambos sienten que algo importante se ha ido apagando.
- Menos cercanía emocional
- Rutina y desconexión
- Falta de tiempo en pareja
Confianza e infidelidad
Cuando ocurrió algo que rompió la confianza y no saben si es posible reconstruirla ni cómo volver a hablar del tema sin lastimarse más.
- Infidelidad
- Mentiras o secretos
- Celos y desconfianza
Cambios en la vida
Etapas como vivir juntos, matrimonio, hijos, mudanzas, trabajo o pérdidas pueden cambiar la dinámica y generar tensión.
- Maternidad o paternidad
- Cambios laborales
- Transiciones importantes
Límites y necesidades
Cuando cuesta expresar lo que cada uno necesita sin sentir culpa, rechazo o miedo a provocar otra discusión.
- Acuerdos
- Espacio personal
- Necesidades emocionales
Decidir cómo seguir
La terapia no siempre tiene como único objetivo permanecer juntos. También puede ayudar a tomar decisiones con más claridad y respeto.
- Continuar o separarse
- Revisar expectativas
- Tomar decisiones conscientes
La terapia de pareja no garantiza un resultado específico. El proceso busca facilitar comprensión, comunicación y decisiones más conscientes para ambos.
Ambos necesitan sentirse escuchados para poder empezar a entenderse
En terapia no se trata de poner a uno de los dos como “el problema”. La relación se observa como un sistema donde cada persona llega con su historia, sus necesidades y sus formas de protegerse cuando se siente herida.
El objetivo es crear un espacio donde ambos puedan expresarse con mayor claridad y donde las conversaciones difíciles puedan tener una estructura distinta a la que suelen tener en casa.
- Ambos pueden expresar su perspectiva sin competir por tener la razón.
- Se identifican patrones que suelen repetir el conflicto.
- Se trabajan acuerdos y formas de comunicación más claras.
- Se exploran las necesidades que existen detrás de los reclamos o silencios.
¿Cómo puede comenzar un proceso de terapia de pareja?
No necesitan llegar sabiendo exactamente cómo resolver el problema. La primera sesión sirve para comprender qué los trae a consulta, qué espera cada uno y qué patrones están afectando la relación.
Agenden una cita
Elijan un horario para consulta presencial en Roma o pregunten por modalidad en línea.
Escuchar ambas perspectivas
Cada persona puede explicar cómo está viviendo la relación y qué le gustaría que cambiara.
Identificar patrones
Se observa qué suele iniciar los conflictos, cómo responde cada uno y por qué terminan repitiendo la misma dinámica.
Construir nuevas formas de relacionarse
El proceso puede trabajar comunicación, límites, acuerdos, confianza y decisiones de acuerdo con lo que ambos necesiten.
Mtra. Claudia Paola Pérez Nieto
Paola es psicóloga y maestra en psicoterapia. Dentro del trabajo con parejas busca crear un espacio equilibrado, donde ambas personas puedan sentirse escuchadas y donde la sesión no se convierta en una extensión de las discusiones que ocurren fuera de consulta.
Integra un enfoque humanista con herramientas de psicoterapia cognitivo-conductual e hipnosis clínica. La parte técnica se adapta a cada relación y a los objetivos que la pareja necesite trabajar.
“La terapia no busca elegir un ganador. Busca ayudarles a entender qué está ocurriendo entre los dos.”
Muchas discusiones esconden necesidades que nunca lograron expresarse bien
Detrás de un reclamo puede haber miedo, necesidad de cercanía, cansancio o sensación de no ser tomado en cuenta. Cuando estas necesidades solo aparecen en medio del conflicto, la pareja puede terminar alejándose aunque ambos quieran sentirse más cerca.
En terapia pueden aprender a reconocer esos patrones y construir una conversación distinta: más clara, menos defensiva y más útil para tomar decisiones juntos.
Aprender a comprender lo que la otra persona intenta comunicar antes de responder.
Expresar afecto, límites, expectativas y preocupaciones con mayor claridad.
Cuando ambos deciden trabajar en reparar una relación después de una ruptura de confianza.
Definir cómo quieren continuar la relación sin convertir la terapia en una presión para quedarse juntos.
Confianza y seguridad para hablar de temas importantes
Aunque cada proceso es distinto, en las opiniones de pacientes se repiten la empatía, la escucha y la sensación de poder hablar sin sentirse juzgados.
“Paola es muy buena en lo que hace ya que inspira confianza, empatía y genera un habiente sano. Equilibra muy bien la parte profesional y la humana.”
Cyn Doctoralia · 15 de abril de 2026“Excelente psicóloga, no me siento juzgada y puedo hablar con mucha confianza, me siento escuchada y validada. 👏🏼🤍”
Andrea Segura Linares Google · Opinión pública ↗“Hace mucho no me sentía tan cómoda en una primera sesión, estoy encantada por la decisión que tome en elegir a Paola para tomar esta terapia.”
S.R. Doctoralia · 2 de junio de 2026“Excelente psicóloga. Da confianza y seguridad y tiene ética profesional”
Lucero Gil Google · Opinión pública ↗“excelente comunicación, da mucha confianza, excelente psicóloga”
mar Google · Opinión pública ↗“Excelente servicio y muy profesional.”
Daniel Cazares Google · Opinión pública ↗“Hace mucho no me sentía tan cómoda en una primera sesión, estoy encantada por la decisión que tome en elegir a Paola para tomar esta terapia.”
S.R. Doctoralia · 2 de junio de 2026 ↗“Paola es muy buena en lo que hace ya que inspira confianza, empatía y genera un habiente sano. Equilibra muy bien la parte profesional y la humana.”
Cyn Doctoralia · 15 de abril de 2026 ↗“En mi experiencia es una psicóloga excepcional, muy efectivo el tratamiento y con resultados visibles en poco tiempo.”
IAEP Doctoralia · 10 de octubre de 2026 ↗“La atención ah sido adecuada en las sesiones, te escucha con atención, al momento de explicar lo hace con mucho profesionalismo!! Recomiendo”
Karen Doctoralia · 29 de septiembre de 2026 ↗“muy buena atención, me siento muy cómoda y en confianza en terapia con la psicóloga paola, muy recomendable!”
MF Doctoralia · 11 de agosto de 2026 ↗“Puntual, eficaz y hace que te sientas mucho mejor.”
FR Doctoralia · 20 de julio de 2026 ↗“Se siente cómodo y tranquilo estar en terapia con Paola. Sin duda considero que he avanzado mucho.”
IVAN Doctoralia · 3 de julio de 2026 ↗“es una persona que te hace sentir en confianza, desde la primera visita sientes que te entiende perfecto, me ha ayudado mucho!”
Angélica Angeles Doctoralia · 27 de mayo de 2026 ↗“Es mi primera vez en terapia psicológica y me siento muy cómoda en consulta, me he sentido mejor (: súper recomendable!”
Yafna Doctoralia · 27 de mayo de 2026 ↗“Me gusto bastante la seción muy detallada y buena comunicación”
Jesús Acosta Samayoa Doctoralia · 17 de enero de 2026 ↗“La atención es personalizada, me siento escuchada, favoreciendo la reflexión de la situación. Facilitar el seguimiento durante la semana de lo que se trabajó. Gracias.”
Edith Limón Magdaleno. Doctoralia · 17 de diciembre de 2025 ↗“Excelente psicóloga muy profesional, observadora y execelente oyente te hace sentir en confianza y comprendido y su método eficaz”
Cuenta eliminada Doctoralia · 26 de noviembre de 2025 ↗“Excelente atención. Me ha brindado un espacio seguro, confiable y adecuado. Durante el seguimiento que he llevado con ella me ha ayudado a resolver y salir adelante.”
GP Doctoralia · 26 de noviembre de 2025 ↗“Muy buena atención, escucha y dirige de manera concreta la sesión además de brindar un lugar seguro y en confianza para la expresión.”
Iván Doctoralia · 24 de noviembre de 2025 ↗“Es profesional y empatica. Escucha con atencion e inspira confianza”
Irma Doctoralia · 11 de enero de 2025 ↗“Mi hija esta muy contenta con la atención que la Dra Pao le ha dado”
LUCIA Doctoralia · 29 de octubre de 2024 ↗“Muy buena atención, puntualidad e información clara. Excelente atención y orientación. Realmente profesional”
Cuenta eliminada Doctoralia · 28 de octubre de 2024 ↗“Desde la primera consulta me sentí en confianza, siempre fue clara y muy empática.”
María José Doctoralia · 22 de octubre de 2024 ↗“Me gusta mucho mis consultas con Paola. Es muy profesional, puntual, y me siento muy contenta con el trato que me da”
Jessica Doctoralia · 17 de octubre de 2024 ↗“Atención a los detalles, buena conversación y amable :)”
Anahí Montserrat Sosa Reyna Doctoralia · 12 de octubre de 2024 ↗“El grado de confianza y empatía que he sentido en mis sesiones me permite abrirme para compartir y tratar mis asuntos”
Michelle Salas Doctoralia · 7 de octubre de 2024 ↗“Sigo tomando las sesiones con gusto y agradecimiento. Estoy muy contenta con la terapia.”
YH Doctoralia · 2 de octubre de 2024 ↗“Muy buenos días, me ayudó a liberar mi colitis, estoy aprendiendo a manejar mis emociones, lo que me permitió evitar consumir medicamento para controlarla. Estoy agradecida con la clínica y la psicóloga Paola. Excelente, puntal en mis secciones terapéutico. Gracias, gracias y gracias.”
Laura Ortega Flores Doctoralia · 29 de septiembre de 2024 ↗“Sesiones muy productivas y asertivas, de total empatía. Muy recomendable!”
J.A Doctoralia · 27 de septiembre de 2024 ↗“Las consultas que he tenido con ella han sido muy buenas y me han ayudado bastante”
Rodrigo Largo Doctoralia · 27 de septiembre de 2024 ↗“El tiempo es muy corto, tal vez podría extenderse la cita un poco más.”
Luis Carlos Doctoralia · 25 de septiembre de 2024 ↗“Persona muy paciente, comprensiva y explicativa con el paciente. Me he sentido cómodo desde el primer momento, no me he sentido presionado y sobre todo sabe hacer "click" con el paciente.”
Saul Rojas Doctoralia · 18 de septiembre de 2024 ↗“Le agradezco de antemano la atención brindada a mi hija, ya la dieron de alta y la veo muy bien, estoy muy contenta”
Carolina P Doctoralia · 13 de agosto de 2021 ↗“Muy buena atención, atenta, comprensible y sincera. Me agrado como fue desarrollando el tema, excelente servicio”
Isabel Rosales Doctoralia · 2 de julio de 2021 ↗“Estoy muy contenta con la.terapia brindada, es una psicóloga que le gusta mucho su trabajo, tiene mucha dedicación y profesionalismo MUCHAS GRACIAS”
Vtl Doctoralia · 2 de julio de 2021 ↗“Nunca había tomado terapia ,pero sin duda ha sido una muy buena experiencia . Muy dedicada , entregada y muy profesional ante su trabajo.”
Silvia Camacho Doctoralia · 29 de junio de 2021 ↗“La psicóloga está al tanto de cómo se siente uno que piensa que debe uno de mejorar con dispocisión siempre”
Mario Cruz Martínez Doctoralia · 29 de junio de 2021 ↗“Profesional, honesta y dedicada. Me siento comoda y tranquila en la consulta. Puedo expresar mis sentimientos libremente.”
S.P. Doctoralia · 4 de junio de 2021 ↗“Excelente forma de llevar la sesión y tratar el contenido y el enfoque del mismo, puntualidad y apegada a los temas.”
E.R Doctoralia · 3 de junio de 2021 ↗“Es muy responsable, atenta, y le ha dado confianza a mi nena, han sido pocas las sesiones pero estoy contenta con su trabajo.”
Evelyn H. Doctoralia · 3 de junio de 2021 ↗“Estoy muy contento con la doctora Paola, es muy atenta, empatica y siempre tiene comentarios acertados.”
Ernesto Pardo Doctoralia · 3 de junio de 2021 ↗“Es muy buena, explica el proceso en el que estás y es muy amable en cada sesión además de profesional.”
Carmen Mtz Doctoralia · 3 de junio de 2021 ↗“Genera en mi hija confianza y empatía , muestra entusiasmo , al saber que tendrá sesión , le gustan las dinámicas que desarrolla con ella.”
Elizabeth Guadalupe Cabello Ahumada. Doctoralia · 3 de junio de 2021 ↗“Servicio de calidad. Las citas son en tiempo y forma, flexibilidad de horarios. Hay buena comunicación y empatía.”
Diana G. Doctoralia · 3 de junio de 2021 ↗“Excelente siempre al pendiente del paciente con tareas con tiempo para resolver con calma y buenas respuestas que aclaran tus dudas”
Mario Cruz Martínez Doctoralia · 3 de junio de 2021 ↗“Me hace sentir muy en confianza y eso hace que me desenvuelva mejor. Su manera de trabajar me parece novedosa y eficaz”
Ximena García Doctoralia · 3 de junio de 2021 ↗“Es muy buena psicóloga, me inspira mucha confianza, he trabajado bastante mi persona gracias a ella.”
Jannyne Pérez Estrada Doctoralia · 3 de junio de 2021 ↗“Me inspira Confianza para exponer mis temas, aún no puedo dar una opinión extensa ya que vamos empezando, pero me parece buena y atenta”
Isa Doctoralia · 3 de junio de 2021 ↗“Me siento agusto con la terapia,y me tranquiliza mucho el hablar con usted me gusta el trato y dedicación”
Ivet Mendoza Doctoralia · 3 de junio de 2021 ↗“Su forma de ayudarte es muy eficaz y con mucho profesionalismo, definitivamente si requieres ayuda es la mejor opción.”
Jaime Doctoralia · 3 de junio de 2021 ↗Las opiniones reflejan experiencias individuales y provienen de perfiles públicos de Google y Doctoralia.
Preguntas frecuentes sobre terapia de pareja
Estas son algunas dudas comunes antes de comenzar un proceso de terapia en pareja.
¿Tenemos que estar en crisis para ir a terapia de pareja?
No. Algunas parejas acuden después de una crisis, pero otras buscan apoyo porque quieren mejorar su comunicación, recuperar cercanía o prevenir que ciertos conflictos se hagan más grandes.
¿La psicóloga va a decidir quién tiene la razón?
No. La terapia de pareja no busca elegir un culpable ni tomar partido. El trabajo consiste en comprender la dinámica de ambos, qué necesita cada persona y qué patrones están afectando la relación.
¿La terapia sirve después de una infidelidad?
Puede ser un espacio para hablar sobre la ruptura de confianza, comprender lo ocurrido y valorar si ambos desean trabajar en la reconstrucción de la relación. La terapia no puede garantizar que una pareja continúe junta; ayuda a explorar el proceso con mayor claridad.
¿Qué pasa si uno de los dos no está seguro de continuar la relación?
También puede trabajarse esa incertidumbre. La terapia no obliga a permanecer juntos. Puede ayudarles a comprender qué quiere cada persona, qué necesita revisar y cómo tomar decisiones de manera más consciente y respetuosa.
¿Podemos ir aunque discutamos mucho?
Sí. Justamente uno de los objetivos puede ser identificar qué detona las discusiones y aprender formas distintas de comunicarse. Si existe violencia, intimidación o riesgo para alguna de las personas, es importante valorar primero la seguridad y el tipo de atención más adecuado.
¿Qué pasa si solo uno quiere ir a terapia?
La terapia de pareja requiere participación de ambos. Si por ahora solo una persona desea recibir apoyo, puede considerarse un proceso individual para trabajar lo que está viviendo dentro de la relación.
¿La consulta puede ser en línea?
Sí. La prioridad del proyecto es la atención presencial en Roma, Cuauhtémoc, CDMX, pero también existe modalidad en línea cuando sea conveniente para ambos.
¿Cómo podemos agendar?
Pueden solicitar disponibilidad desde esta página por WhatsApp. Así pueden coordinar la cita sin necesidad de llamar mientras Paola está en sesión.
No necesitan resolverlo todo antes de pedir ayuda
Si sienten que cada conversación termina en conflicto, se han ido alejando o necesitan hablar de algo importante con mayor claridad, pueden comenzar con una primera sesión con la Mtra. Claudia Paola Pérez Nieto.
Mtra. Claudia Paola Pérez Nieto · Psicóloga
Tuxpan 89 · Roma Sur · Cuauhtémoc
Ciudad de México · C.P. 06760
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